作家夏霏 ♥演講♥邀稿♥占卜♥催眠♥芳療：summersnow88@gmail.com

#夏霏催眠
昨天用了一套 #淨化情緒精油，為每週固定碰面的個案，做了一場深度的療癒。

從 #海底輪 開始：
#勇氣精油：給自己紮根的安全感！
最近的你，
是否沒有勇氣面對某些事？
是否沒有勇氣放下某些事？
是否沒有勇氣改變某些事？
是否沒有勇氣選擇某些事？

#和諧精油：你的心準備好給予愛，準備好接受愛了嗎？

#寬恕精油 ：你是否對自己太多嚴厲的自我批判？
對於過去，你願意寬恕嗎？

#活在當下精油：你能否接受當下的不完美？
感受當下的美好？

#釋放精油：徹底釋放最深沉的偏執與負面情緒。

#內在小孩：有多久，沒有和心裡面委屈的、寂寞的內在小孩聊聊天呢？

在淨化個案的過程中，我也同時觀照著內在的自己。時而激動落淚、時而平靜微笑。清理著膠著情緒的同時，也檢視著偏執的情感。單點脈輪時，時而灼熱、時而沁涼。旅程完成的時候，我和個案都有種完成悠長睡眠的舒適感。

結束催眠時，個案說：「感覺好不真切。因為以前催眠都會放聲憤怒、恐懼、崩潰大哭，這次的感覺異常平靜。」我告訴他，釋放情緒不一定都要像以前這麼激烈，平靜也是一種方法。

平時看來理性的人，在面對脆弱、不完美時反而無法接受自己。越是不想給別人帶來麻煩，越給自己更大的壓力。

如果你也有無法原諒的、失去勇氣的、脆弱的、壓抑的時刻，你要不要試試連結一下遺失許久的內在小孩呢？

或許或許，緊閉的貝殼裡面有一個很漂亮的自己。

#淨化情緒催眠 #精油