在心理學理論上,恐懼的事物通常就是你生活中躁鬱的來源,可能是工作,也可能是家庭、感情......之類。小時候不愛睡覺,一到上床時間,媽媽總是會半脅迫的說:「再不睡,小心被鬼抓去喔!」或者是,「老鼠都愛吃不乖的小孩,你是乖小孩,趕快去睡。」於是小孩趕快上床(被嚇得上床的),困為他們都很怕鬼和老鼠。


你認為下列各項,哪一個最恐佈?


A.青面獠牙的妖怪
B.老鼠
C.童話故事裡的單眼怪獸
D.女鬼





















A.青面獠牙的妖怪
可怕的妖怪具有令人不安的因素,而平日最教你感到不安、壓力大的就是「工作」了,有太多無法自己掌握控制的狀況,你得隨時為任何突發狀況作緊急應對,也因此而備感壓力大、責任重,於是躁鬱由此而生。


B.老鼠
所謂「過街老鼠,人人喊打」,老鼠是極受人憎厭的動物,牠本身是處於不安的現狀中,於是,你這種人說到生活呀,就馬上整個人垮了下去,因為繁瑣的日常生活常教你不知所措,經常是一個人邋遢地到公司,還兼睡眠不足,以致整個人受到絕大影響,聞「生活」色變。目前,最好的方式是「討房媳婦」,這麼一來,生活有人幫你料理啦!又可以免去躁鬱煩惱、增加生活情趣呢!


C.童話故事裡的單眼怪獸
單眼怪獸是神話中才有的東西,牠是虛構不實的,你面對牠會感覺到無力感,不知所措。目前最教你煩惱的是人際問題。說起人際關係,可真是一門大學問!看似簡單的人與人交往相處,實際上卻是複雜多變的。所以,面對這門高深學問,不諳其中門道的你,當然是覺得處處得罪人,人際關係一塌胡塗囉!建議你可以去上個課,釐清自己的思緒,看如何才能完美應付這複雜的人際網路,相信不久之後你的躁鬱情形一定一掃而光的。


D.女鬼
鬼是令人害怕的,但是女鬼又能令人遐思。你的躁鬱來源是感情問題。哇!這可是世界上最難解的習題了。面對感情世界的多種面貌與其中的暗潮洶湧,你一向是束手無策,一定是每遇必輸,而且輸得灰頭土臉的,久而久之,你也對愛情怯步了。一旦提到「感情」二字----哇!你又頭大了。



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