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#夏霏催眠
昨天用了一套 #淨化情緒精油,為每週固定碰面的個案,做了一場深度的療癒。

 #海底輪 開始:
#勇氣精油:給自己紮根的安全感!
最近的你,
是否沒有勇氣面對某些事?
是否沒有勇氣放下某些事?
是否沒有勇氣改變某些事?
是否沒有勇氣選擇某些事?

#和諧精油:你的心準備好給予愛,準備好接受愛了嗎?

#寬恕精油 :你是否對自己太多嚴厲的自我批判?
對於過去,你願意寬恕嗎?

#活在當下精油:你能否接受當下的不完美?
感受當下的美好?

#釋放精油:徹底釋放最深沉的偏執與負面情緒。

#內在小孩:有多久,沒有和心裡面委屈的、寂寞的內在小孩聊聊天呢?

在淨化個案的過程中,我也同時觀照著內在的自己。時而激動落淚、時而平靜微笑。清理著膠著情緒的同時,也檢視著偏執的情感。單點脈輪時,時而灼熱、時而沁涼。旅程完成的時候,我和個案都有種完成悠長睡眠的舒適感。

結束催眠時,個案說:「感覺好不真切。因為以前催眠都會放聲憤怒、恐懼、崩潰大哭,這次的感覺異常平靜。」我告訴他,釋放情緒不一定都要像以前這麼激烈,平靜也是一種方法。

平時看來理性的人,在面對脆弱、不完美時反而無法接受自己。越是不想給別人帶來麻煩,越給自己更大的壓力。

如果你也有無法原諒的、失去勇氣的、脆弱的、壓抑的時刻,你要不要試試連結一下遺失許久的內在小孩呢?

或許或許,緊閉的貝殼裡面有一個很漂亮的自己。

#淨化情緒催眠 #精油 

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