作家夏霏 ♥演講♥邀稿♥占卜♥催眠♥芳療：summersnow88@gmail.com

牡羊座：

健康課題：有機會重拾健康曲線

2016年，將是考驗牡羊座EQ的一年。工作上的變動，使你必須花費加倍的力氣去適應人際關係。餐會的邀約，也會考驗著你在口腹之慾與保持身材間的抉擇。親愛的牡羊座，夏霏老師提醒你，請把握2016年第一季想要運動的衝勁，一股腦兒丟掉懶散的壞習慣，你將有機會重拾健康的曲線。粗心的你，記得運動前做好暖身，運動中也多多留意，避免舊傷復發。請特別照料內分泌系統，不要讓焦慮、暴躁影響了你的作息。

金牛座：

健康課題：學習心靈的平靜

2016年，金牛座充滿了行動力，終於開始將腦海中的計畫付諸行動。學習畫畫、樂器、舞蹈，使你感到心靈的平靜。以往你花太多注意力在照顧別人的情緒，親愛的金牛座，夏霏老師提醒你，今年你大可把時間都投注在自己身上，覺察你對自己不滿意之處、慢慢修正。將往年隱忍的不滿、沒耐心和自我質疑慢慢釋放、轉化，學習感謝自己，感到身心靈的充實。

雙子座：

健康課題：練習放空

2016年，雙子座總算開始練習放空。習慣將時間填得滿滿的你，總是一刻不得閒。即使出遊，也是忙著設計行程、拍照、打卡、招呼旅伴，習慣當康樂股長的你，放假出去玩反而更累。生活上累積的精神壓力，將在今年爆發出來，讓你不得不放慢腳步，傾聽自己的心聲。親愛的雙子座，夏霏老師提醒你，沒有人在幫你打分數，不要老是要求自己當全才，偶爾示弱、求救，讓自己依靠一下伙伴也無妨。你會發現，你很多壓力不過是來自你的想像。

巨蟹座：

健康課題：平衡內分泌

2016年，巨蟹座要注意內分泌的平衡。因為學習、工作性質的調動，使你今年特別奔忙。開拓新客戶讓你覺得興奮，卻也無形中帶來自我要求的壓力，胸悶、頭暈、覺得欲振乏力，其實是身體過份疲勞的警訊。親愛的巨蟹座，夏霏老師提醒你，短期內體重大幅起落、情緒起伏大、睡不好、性慾低落，都與內分泌失衡有關。總是把照顧別人放在首位的你，今年該是好好關注自己、調整壓力的時機了。睡得著、吃得下、拉得出、笑得開懷，就是你今年最重要的功課。

獅子座：

健康課題：睡前關3C，睡飽飽才能笑嘻嘻。

2016年，獅子座財運亨通，為了應付接踵而來的工作邀約，便不小心忽略照料身體：腸胃、喉嚨、睡眠接連出狀況。獅子座一旦開始工作，便容易廢寢忘食，總是餓到胃痛才急急忙忙扒飯吃，搞得自己胃脹氣。一講起話來便滔滔不絕，忘了喝水潤喉，所以每次感冒都是喉嚨大發炎、咳嗽久久不癒。你喔！網路聊天講了N次的晚安，還是捨不得乖乖睡覺。親愛的獅子座，夏霏老師提醒你，強健的體魄才能讓你的腦袋發揮最大的效能。睡前關3C，睡飽飽才能笑嘻嘻。

處女座：

健康課題：注意呼吸道保健

2016年處女座要注意頭痛和上呼道感染的問題，出入室內外請全副武裝口罩和圍巾。保暖頸部，一來可以避免風寒、二來防止喉嚨乾癢、腫痛，保持脖子溫熱，還可以緩解肩頸酸痛。親愛的處女座，夏霏老師提醒你，多喝溫水潤嗓，少吃生冷、刺激性食物，以免造成肺部、腸胃的不適。喝點花草茶，讓你在緊繃的工作節奏中，可以稍微舒緩身心。

天秤座

健康課題：注意血液循環

2016年天秤座要注意睡眠和血液循環的問題。工作上的挑戰，固然帶來亮眼的財富，但也造成你鎮日的壓力，就算入眠也無法完全放鬆。習慣緊繃的肩膀不但痠痛，更造成你的睡眠品質不佳。因為血液循環不佳，造成你體寒、手腳冰冷，影響穿搭和心情。親愛的天秤座，夏霏老師提醒你，對喜愛悠哉的你而言，難得對工作有衝勁固然是好事，但也別忘了多疼惜自己。使用精油按摩、泡澡、多吃些溫補的食品，都有助於穩定心情、改善健康。

天蠍座

健康課題：預防感冒，徹底放鬆

2016年，天蠍座必須小心外傷。因為出入頻繁、總是在趕時間，常常會有不經意的碰撞。忙亂中不在意小痛，空閒時才發現身上怎麼出現不明傷痕、黑青。去年感冒留下的病灶尚未完全痊癒，所以今年要特別注意呼吸道及肺部保健，否則一遇到氣溫變化，便容易引發感冒不適。親愛的天蠍座，夏霏老師提醒你，感冒是身體在跟你請假休息。可多喝蜂蜜、吃水梨潤肺，使用葉片類或木質調精油按摩肺部，也有助於排痰、舒緩呼吸。

射手座

健康課題：注意淋巴循環，養成健康體質

2016年，射手座必須注意淋巴循環問題。淋巴系統與免疫功能息息相關，照顧淋巴循環等於讓自己維持健康、不易生病的好體質。當你感受到身體開始水腫、短期內發胖、提不起精神，那便是淋巴循環出狀況的警訊。親愛的射手座，夏霏老師提醒你，保持按摩與運動習慣，不要受到情緒和天氣的影響就偷懶。儘管你今年的情緒起伏會很大，必須多下點功夫在情緒控管上。運動與按摩不但可以活絡你的身體，更可以為情緒帶來十分正面的能量。深層的腹式呼吸，更可以同時調節身心的節奏，讓你達到平靜的效果。

摩羯座

健康課題：擺脫沉鬱，探索世界

2016年，摩羯座心情和健康有大幅的改善，因為環境上的調動，逐漸擺脫以往沉鬱的心情，整個人變得明朗起來。親愛的魔羯座，夏霏老師提醒你，請繼續維持這美好的進步，將不需要的重擔漸次放下。注意頭部的健康課題，當出現眼壓負荷、偏頭痛的問題，就表示該調整你工作與休閒的比例。試著培養新的興趣，發現自己隱藏的天賦。很久之前就想去的旅行，今年可以付諸行動，你將獲得意外的驚喜喔。

水瓶座

健康課題：注意感染發炎，調整飲食

2016年，水瓶座必須留意生殖系統的保養，若還是不忌口、愛喝冷飲，容易引發經痛、體寒、腰部痠痛的不適。親愛的水瓶座，夏霏老師提醒你，你桌上的健康食品快過期了吧？既然錢花了，就好好保養身體吧！女性需戒除冷飲、注意生理期前後的調養；男性不要以「時常在外奔波」為由，吃進過量的垃圾食物。另外，也要注意泌尿系統感染的問題，反覆出現的小毛病若不正視，將會對生活帶來極大的困擾，也有可能影響工作進度，實在需要好好為自己的健康把關才行。

雙魚座

健康課題：多做伸展運動，適時休息

2016年，雙魚座需注意胸腔的健康問題。你是否有夜咳、卡痰的宿疾，不要再等了，趕快去處理吧！每天小小的不適，會引發你情緒上的不穩定。習慣駝背不但看起來沒有精神，也容易造成胸悶、背痛。多做些上半身的伸展，不僅可以舒緩疼痛，也可以讓身體趁機休息一下。親愛的雙魚座，夏霏老師提醒你，貼心細膩是你的優點，但不需要把別人的人生課題搶來承擔。當你看見他人的盲點，提醒他注意即可，他要不要改是他的功課，不需要因此影響自己的心情。需時時提醒自己保持包容、平靜的心，才能更專注於自己想要衝刺的目標。

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