聽到很多人跟我說自己患有憂鬱症時，我並不驚訝，甚至感到懷疑。
老實說，
現在許多人特愛打著憂鬱症的旗幟，宣稱自己得了這種「聽起來很脆弱細膩」的病，
好像「憂鬱症」是現下最流行的品牌，沒有穿戴上身就跟不上時代似的。
所以當我聽到有人宣稱「得到」憂鬱症時，我都會以懷疑的角度看待。
因為我自己就曾經是個患者。
憂鬱症不是一般人想得那麼神秘，也不是那麼容易「得到」。
它就像一種疾病，一種目前醫學還無法防範的重症。
許多的憂鬱症患者其實不見得窮途潦倒，
或是受到失戀、失業、落榜、背叛的刺激才罹病的，
有些患者甚至有不錯的家世學歷背景，有固定的交往對象，但卻患有嚴重的憂鬱症。
憂鬱症絕對不是一時的情緒低迷，它是一種病，一種持續半年以上，
讓你食不下嚥、失眠、悲傷、否定自己的價值，甚至想自我了斷的精神疾病。
曾經我因為失去最愛的人而陷入憂鬱的深淵，
那是五年前，「憂鬱症」這個「品牌」還不像現在這麼響亮的時候。
我以為我只是因為失戀而陷入低潮，
沒想到因為這樣的刺激，引出了我由來已久的憂鬱因子。
足足三年，我每天失眠，即使打盹也是陷入惡夢的糾纏﹔
因為厭食症，沒有食慾，吃什麼都吐，一百六十三公分的我，瘦到三十七公斤，
常常餓到胃抽筋還是吃不下飯。
這期間，我工作順利，也考上研究所，親友都對我不錯，
但我卻還是每天感到對人生絕望而不停哭泣，想要尋短。
我一直以為是我心理的問題，時間久了就會好，其實不然。
我放任憂鬱症繼續惡化，到後來嚴重影響我的精神和生活。
我知道我生病了，一種叫做「憂鬱症」的病。
我知道「憂鬱症」是一種病，但它不是絕症。
我去看了醫生，持續服藥三個月以上。
雖然服藥後時常會感到昏昏欲睡，整個人懶洋洋的，
但也因為藥物的控制，我不再胡思亂想，食慾和睡眠也開始恢復正常。
我罹病三年，吃了半年左右的藥，加上規律的作息生活，
生活漸漸上了軌道，身體狀況也改善許多。
之後，我時常宣導一些「聲稱」患有憂鬱症的朋友。
我會問他們，
你的症狀是不是像我以前一樣，持續半年以上的：失眠、厭食、有幻覺、自我否定、
每天以淚洗面？
如果沒有，
那恭喜你，你並沒有罹病。
憂鬱症不像你想得那麼簡單，說得就得的﹔
也不像你想得這麼高尚，當病症發作時，那可是痛不欲生啊！
你只是一時低潮，很快就會過去的。
如果真的罹病了，那一定要去看醫生，並且不能間斷的服藥，病情絕對會改善許多。
病情太嚴重的話，一定要住院治療，每天固定的作息和藥物控制可以抑制病情惡化。
我曾經罹患憂鬱症，也成功地戰勝了憂鬱症。
我以自己為例，想向那些對憂鬱症感到恐懼或是神秘的朋友們說：
憂鬱症是以你的生命作為籌碼的一場賭注，
如果你屈服了，你會賠上你和你親友寶貴的人生﹔
相反的，如果你戰勝它，你會得到一個嶄新的重生機會。
憂鬱症只是一種症頭，醫生和親友都會很樂意陪你治好它，
你一定可以康復，就看你想不想贏得這場賭注。
20050518
老實說，
現在許多人特愛打著憂鬱症的旗幟，宣稱自己得了這種「聽起來很脆弱細膩」的病，
好像「憂鬱症」是現下最流行的品牌，沒有穿戴上身就跟不上時代似的。
所以當我聽到有人宣稱「得到」憂鬱症時，我都會以懷疑的角度看待。
因為我自己就曾經是個患者。
憂鬱症不是一般人想得那麼神秘，也不是那麼容易「得到」。
它就像一種疾病，一種目前醫學還無法防範的重症。
許多的憂鬱症患者其實不見得窮途潦倒，
或是受到失戀、失業、落榜、背叛的刺激才罹病的，
有些患者甚至有不錯的家世學歷背景，有固定的交往對象，但卻患有嚴重的憂鬱症。
憂鬱症絕對不是一時的情緒低迷，它是一種病，一種持續半年以上，
讓你食不下嚥、失眠、悲傷、否定自己的價值，甚至想自我了斷的精神疾病。
曾經我因為失去最愛的人而陷入憂鬱的深淵，
那是五年前，「憂鬱症」這個「品牌」還不像現在這麼響亮的時候。
我以為我只是因為失戀而陷入低潮，
沒想到因為這樣的刺激，引出了我由來已久的憂鬱因子。
足足三年，我每天失眠，即使打盹也是陷入惡夢的糾纏﹔
因為厭食症，沒有食慾，吃什麼都吐，一百六十三公分的我，瘦到三十七公斤，
常常餓到胃抽筋還是吃不下飯。
這期間，我工作順利，也考上研究所，親友都對我不錯，
但我卻還是每天感到對人生絕望而不停哭泣，想要尋短。
我一直以為是我心理的問題，時間久了就會好，其實不然。
我放任憂鬱症繼續惡化，到後來嚴重影響我的精神和生活。
我知道我生病了，一種叫做「憂鬱症」的病。
我知道「憂鬱症」是一種病，但它不是絕症。
我去看了醫生，持續服藥三個月以上。
雖然服藥後時常會感到昏昏欲睡，整個人懶洋洋的，
但也因為藥物的控制，我不再胡思亂想，食慾和睡眠也開始恢復正常。
我罹病三年，吃了半年左右的藥，加上規律的作息生活，
生活漸漸上了軌道，身體狀況也改善許多。
之後，我時常宣導一些「聲稱」患有憂鬱症的朋友。
我會問他們，
你的症狀是不是像我以前一樣，持續半年以上的：失眠、厭食、有幻覺、自我否定、
每天以淚洗面？
如果沒有，
那恭喜你，你並沒有罹病。
憂鬱症不像你想得那麼簡單，說得就得的﹔
也不像你想得這麼高尚，當病症發作時，那可是痛不欲生啊！
你只是一時低潮，很快就會過去的。
如果真的罹病了，那一定要去看醫生，並且不能間斷的服藥，病情絕對會改善許多。
病情太嚴重的話，一定要住院治療，每天固定的作息和藥物控制可以抑制病情惡化。
我曾經罹患憂鬱症，也成功地戰勝了憂鬱症。
我以自己為例，想向那些對憂鬱症感到恐懼或是神秘的朋友們說：
憂鬱症是以你的生命作為籌碼的一場賭注，
如果你屈服了，你會賠上你和你親友寶貴的人生﹔
相反的，如果你戰勝它，你會得到一個嶄新的重生機會。
憂鬱症只是一種症頭，醫生和親友都會很樂意陪你治好它，
你一定可以康復，就看你想不想贏得這場賭注。
20050518
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