今天的內容有:精油個性分析,趣味心測,轉換壞心情,建立正面能量,以及簡易芳療按摩哦,讓你帶著滿滿的愛與正能量回家(^з^)-☆

 

夏霏老師的「探索自我、情緒管理」身心靈課程結合占星、催眠、NLP、文學、心理學、心理測驗。以三階段上課方式,讓您在專業又愉悅的氣氛中體驗:探索自我、培養勇氣、創意、幽默感、正向思考。讓您和伙伴輕鬆建立自信、協助自我成長、激勵團體向心力。相信能在讓您在短時間內,獲得最佳的改變與狀態。

身心靈SPA之旅 情緒管理 演講內容

第一堂:探索自我、正向思考

 

一、【認識自我】心理測驗+精油占卜

 

寫下你喜歡的味道:

 

寫下你手上的味道:

 

 

 

二、你今天快樂嗎?

 

【練習】測試你的壓力來源 寫下你的氣球顏色

 

 【練習】感受友善的氣氛

 

 

 

、情緒管理

 

【練習】快樂存摺,隨時提取快樂

 

寫下你想到會開心的人事物共五個

 

寫下你的興趣:

 

寫下你的夢想(小時候和現在的至少兩個):

 

夢想公式:

 

 

 

【練習】建立正向思考

 

我不要

我要

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

五、迎接美好未來

 

六、宏煒最新產品:蝸牛素保濕護髮膜

 

七、星座是我的讀心術

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