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【牡羊座】

★健康課題:注意腸胃鬧脾氣

2015年,牡羊座將會明顯感到體力不如以往。睡前思慮過多,睡眠品質下降;不善拒絕應酬,時常暴飲暴食讓腸胃受不了。記得,今年是「加倍奉還」的一年,常吃重口味食品、喝糖份高的冷飲,你的身體會跟你抗議!小心不當的飲食習慣變成慢性病,可就划不來囉。

【金牛座】

★健康課題:注意保養上呼吸道

2015年,金牛座要小心上呼道感染的問題,注意頸部保暖,少吃刺激性食物,以免造成喉嚨乾癢、腫痛,一感冒就拖很久。今年可以好好規劃身心靈放鬆之旅,你將發現以往的出遊都是在照顧別人、迎合別人的期待。

【雙子座】

★健康課題:注意生殖系統保養

2015年,雙子座要特別注意生殖系統的健康,生理期容易感到不適的話,就要戒冷飲和刺激性食物,注意腹部保暖,好迎接下一次舒適的生理期。男性則要注意泌尿系統感染的問題。今年安排一下健康檢查吧。好好整頓一下不時出現的小毛病,為自己的健康把關。

【巨蟹座】

★健康課題:平衡內分泌

2015年,巨蟹座要小心內分泌不平衡的問題。因為忙碌起來總是忘記按時吃飯、喝水的你,長年的生活品質受到影響,在今年,內分泌系統很容易出現狀況,導致情緒起伏大、焦慮、頭痛等狀況。趁工作空檔一定要出去走走,按摩放鬆身心,才會有更好的工作效率喔。

【獅子座】

★健康課題:注意睡眠品質

2015年,用腦過多的獅子座要多注意睡眠品質,睡前兩小時就該避免使用滑手機、看電視、用電腦,免得人來瘋的你一玩起來就沒完沒了。一旦睡眠品質不佳,容易造成頭痛頭暈、注意力不集中、忘東忘西、情緒起伏不定的後果。婉拒徹夜狂歡的邀約吧,因為你會感覺體力大不如前。

【處女座】

★健康課題:注意血液循環

健康課題:注意血液循環

2015年處女座要多注意血液循環的問題,肩頸僵硬會造成你的睡眠品質不佳、思慮繁雜,手腳冰冷則會影響你的行動力和心情,多按摩。吃些溫補的食品,買條絲巾或圍巾幫身體保暖,也可以穩定心情。

天秤座

★健康課題:控制飲食、避免慢性病

2015年,天秤座必須注意飲食所引起的慢性病課題,因為好客的你今年有跑不完的飯局,有時興致一來難以控制食慾和飲酒,在今年,就容易有血脂、血糖不平衡的狀況發生。若家中有遺傳病史更該注意。天生情感細膩的天秤座,在今年也很容易受到他人情緒影響,睡覺時不習慣關手機的你,即使睡了也要爬起來回答他人煩惱,導致睡眠不足、偏頭痛等問題。有時不要對他人太雞婆,多關心自己的身體吧!

天蠍座

★健康課題:預防感冒,徹底放鬆

 

2015年,天蠍座必須小心呼吸道感染,出門記得戴口罩預防感冒。一有感冒前兆,就趕快讓自己休息一下,不然今年感冒會拖很久沒好,小心留下病灶,有後遺症就麻煩了。尤其是咳嗽會持續很久,痰不容易排出。好好為自己安排假期去走走,出去玩時不要老是服務別人,都忘了讓自己放鬆。

射手座

★健康課題:該補補了,注意保暖

 

2015年,射手座必須注意血液循環問題。今年身體較虛,容易感覺到手腳冰冷、耳鳴、頭痛、喘不過氣來的感覺。該是好好停下忙碌的腳步,幫自己補補了。出家門時請用洋蔥式穿衣法調節保暖,不然小病不斷,也是挺煩人的。

摩羯座

★健康課題:心情放鬆,定時用餐

 

2015年,摩羯座要小心消化系統的問題,千萬別因為工作忙碌,或是心情不好就打亂三餐作息。今年的你容易出現腸胃道不適:胃痛、脹氣、便秘、拉肚子,也會因為心情緊張讓腸胃道更不舒服。聆聽你身體發出的訊息,今年的你該學習放下不必要的執著,讓你的身心更放鬆。

水瓶座

★健康課題:坐有坐相,就不會胸悶

 

2015年,水瓶座必須注意胸腔的健康問題,容易有胸悶、胸痛,以及後面上背部緊繃的狀況。若肩頸酸痛超過一年,請仔細調整你的坐姿和站姿,不然容易持續駝背和胸悶。另外走路要多注意腳步,因為今年也很容易腳撞傷、扭傷。

雙魚座

★健康課題:調整情緒起伏

 

2015年,雙魚座需注意頭部的健康課題,容易有眼壓太大、頭疼頭暈的問題。請適當調整工作與睡眠的比例。今年的情緒課題是:「憤怒」,對外容易沒耐心、發脾氣,對內則是容易自我質疑,造成憂慮過多。需時時提醒自己保持平靜,才有體力在工作和生活上繼續衝刺。

*本篇文章為授權報導專欄,未經同意禁止轉載。 

 


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