時間：2009/10/24，催眠師：夏霏，個案：M小姐
技巧：童年回溯、前世回溯、勇氣心錨
平日我在別人眼裡是個不拘小節、樂觀的人，但有時也常有多愁善感、情緒化的一面，其實就我自己來看~我其實是充滿黑暗悲觀想法的人，也總是會做出與我心意相違的事，例如說:我真的很想要讓生活悠閒一點甩掉原有的壓力，但卻又總是不自覺的把時間都排滿，朋友都覺得我有點強迫症。情感方面，我對於不是那麼重要的人的看法都不是那麼在意，覺得可以做喜歡的事很好，即使那對一般人來說覺得那是不對的或不太合適的，但對於家人跟幾位好朋友，我有很深的依賴，很在乎他們的想法。
時間：2009/11/20，催眠師：夏霏
個案：嶺東科技大學 會計資訊系 黃郁婷
技巧：情緒冥想
曾有一段時間綜藝節目超瘋“催眠”這玩意，那時候的我才國中吧！對“催眠”這兩個字，抱持著半信半疑的心態，總覺得綜藝節目常會為了製造效果而耍一些花招，且自己沒有現場見證，畢竟錄影要修要改輕而易舉，還有…說坦白點，演藝人員演技都還不賴，所以更覺得造假機率更高。
最近讓我常想改善的事對現在生活的倦怠，去年底家裡發生債務問題，因為我背負著蠻大的經濟壓力，但這段時間我一直想讓自己保持著平穩的心情去適應這樣新的生活，我兼兩份工作告訴自己：一定要寧可工作辛苦一點，讓自己過著不過度被金錢壓力束縛的生活!就一邊扛著債務的情況來說，我也的確讓自己過得還算可以。但或許是新工作業績壓力實在太過於沉重，我又很想突破現在所能賺取的收入，就一直想再改變，在煩惱著明年是不是要換工作自己經營公司這樣才能達到我想要的生活，但一想到失去平穩的收入又不確定自己做是否有足夠客戶也讓我非常煩惱，這樣反反覆覆的煩惱….又讓我覺得現在的生活也不是我想要的!
一開始老師要我寫下三個問題:1.三個讓我低潮的情緒-孤單、無力、想抱怨；2.別人做了讓我生氣的事:故意欺騙、不在乎、過度干涉；3.三個我討厭的人:自己。
然後要我以最放鬆的姿勢閉上眼睛，不曉得為什麼才聽她說幾句話我的眼淚就不自覺的慢慢流下來了…，通常我只會用生氣的語氣抱怨，不是很願意讓別人看到我哭，有的時候真的想放聲大哭也實在哭不出來，所以那時候很快的就流淚自己還有點嚇到!還一邊問自己是因為知道對方是老師我才能這樣哭出來嗎?
頓悟了好多事！
「你能管的，就是你自己的事，你肉身以外的事，都是別人的事。」
上課的第一天，老師的這句話在最後深深影響了我。
還記得他第一次來催眠說：
「老師，我不知道未來想要做什麼，工作不斷換，但是都沒有熱情。」
對於未來感到茫然，是許多人都有的狀況。然而，找不到喜歡的工作只是浮在表象的煩惱，而催眠是進入潛意識中去找會造成不安的核心答案。
進入催眠後，我發現，個案的每一次工作選擇都是與父母的意見有關。無論是留在家中工作，或是為了反抗父母意見而出外工作。每一次叛逆過後，總是產生興奮、解脫、反省、罪惡感、回家、反抗⋯⋯的無限循環。我發現，造成個案對於未來沒有想法的原因，是因為他長期處在一個高壓、獨斷的家庭中，造成他長期以來反抗無效，只能夠選擇默默服從的個性。最後習慣不聆聽內心的聲音，也不敢自己做決定。不能確定自己喜歡什麼，更因為家人的反對放棄夢想。他在催眠中看見自己對父親又敬又懼，不可自抑的放聲大哭，同時也釋放了他長期壓抑、委屈的內在小孩。
一個月後我們再見面，他說，與父親的關係改善了，總算能夠和平的討論事情；對於未來有些新的想法，也開始放手去做了。
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