入手新書。是一位曾經走過童年破碎記憶的心理諮商師所寫的心靈療癒書。因為成長過程沒有得到被愛的滿足，導致長大後的人際關係過於比較、要求而處處碰壁。在某些文章段落，也發現了我，以及一些朋友的影子.... 心理師蘇絢慧新書《其實我們都受傷了：在關係中療癒傷痛，學習成長》提到，童年最初的依戀關係模型，容易影響成年後的人際關係。高壓管教下的孩子，由於童年缺乏被尊重、被認可，難以建立自己判斷的自信。長大後更是會複製權威者的形象，試圖控制與他有關的人際關係；被過度寵溺的孩子，則是會有強烈的自我中心，只要稍不如意就會用情緒控制他人；而長期缺乏陪伴、關愛的孩子，則是會對人群產生疏離、不信任。這三大類的成長歷程，我相信或多或少都可以找到每個人的影子。書中讓我最感深刻的一句話，是作者提到：「我漸漸懂了，『物化』（或說工具化）自己與他人，是關係傷害與關係挫敗最大的原因。」
許多人常常以「童年陰影」為理由，解釋自己的惡習與脾氣。他們沒意識到，自己已經不再是那個嗷嗷待哺，只能靠照養者哺餵、指示才能生存的孩子。童年裡，曾經傷害你的人已經老去、離開，成年後的我們，有權力也有責任為自己言行、品行負責任。如同蘇絢慧所言：「關係需要重新學習，幸福也需要學習。」
「外在世界是我們內心的投影」，改變自己的信念，你有機會療癒全新的自己。
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